L'HYPNOSE

L'hypnose est un état naturel dans lequel nous plongeons tous, tous les jours et plusieurs fois par jour. On peut l'assimiler à un état de relaxation profonde, dans lequel notre conscient se met un tout petit peu en retrait, et laisse libre cours à l'inconscient. 

"Un tout petit peu" en retrait car bien sûr, vous restez conscient de tout ce qui se passe et tout ce qui se dit autour de vous, pendant toute la durée de la séance. C'est un peu comme lorsque vous lisez un livre : vous être complètement absorbé par l'histoire, vous êtes un peu "ailleurs", mais vous êtes pleinement ici et maintenant et si on vous parle, vous entendez et répondez si vous le souhaitez. 

  

Dans cet état modifié de conscience, l'inconscient est plus réceptif aux suggestions positives et constructives qui sont faites par l'hypnothérapeute, pour vous aider à vaincre des phobies, des addictions, des comportements inadaptés comme le stress, par exemple. Un processus passionnant qui consiste à s'adresser à l'inconscient pour y ancrer de nouveaux comportements positifs.

Par exemple, le fait de manger des sucreries pour se rassurer, se récompenser est un comportement inadapté (l'impact d'une grande consommation de sucre sera plutôt une prise de poids et une altération de la santé mais ne résoudra certainement aucun problème concret). De la même manière que cette idée fausse a été ancrée, à un certain moment, dans notre inconscient, l'hypnose permet en quelque sorte de changer cette idée et de la remplacer par une idée, plus correcte : le sucre n'est pas un remède aux problèmes de stress. Ce changement de point de vue va alors modifier le comportement lui-même, supprimant dores et déjà l'une des causes d'un potentiel surpoids, améliorant le comportement face au sucre au niveau santé, et ouvrant la porte vers une recherche de la vraie solution à la situation de stress initiale.

 

Un peu d'histoire

L'hypnose est vieille de... quelques milliers d'années ! Si elle a été rendue célèbre en partie par Messmer (l'artiste), avec l'hypnose de spectacle, c'est dans l'Egypte antique que l'on trouve les premières traces, à travers les "temples du sommeil". Ces Temples étaient des sortes d'hôpitaux où l'on accompagnait les personnes vers un état d'hypnose, pour analyser et traiter des problématiques essentiellement psychologiques.

Alors qu'au XVème siècle, la médecine commence à parler de traiter à la fois le corps et l'esprit, Franz Anton Mesmer (le docteur, cette fois) s'est fait, lui, connaître au XVIIIème siècle, grâce au magnétisme animal, qui finalement, devint les prémices modernes de l'hypnose.

Au fil des années, puis des siècles, l'utilisation et aussi l'acceptation de l'hypnose a fait son chemin, Emile Coué apportant le concept d'auto-suggestion, Milton Erickson la rendant moins directive, d'autres nous parlant du renforcement de l'Ego, de thérapies basées sur la personne.

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Et nous voilà, aujourd'hui, utilisant ces merveilleuses techniques basées sur l'écoute, l'empathie, et les ressources inimaginables dont dispose notre inconscient. On parle ici de l'hypnose thérapeutique, qui permet d'accompagner les personnes pour vaincre le stress, des addictions, perdre du poids, bref, s'adresser directement à l'inconscient pour changer des comportements inadaptés, les améliorer et œuvrer pour le bien-être et une meilleure santé.

 

A qui s'adresse l'hypnose ?

L'hypnose s'adresse à tout le monde ou presque. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

Le maître mot : la volonté. L'hypnose vous aide à trouver des ressources pour atteindre votre objectif. Mais la condition sine qua non est d'être mo-ti-vé. De la même manière que l'hypnothérapeute ne vous fera pas faire quelque chose de mal contre votre gré, il ne vous fera pas faire quelque chose de bien... contre votre gré... Si vous n'avez pas vraiment envie de changer de comportement, il faut alors revoir votre position et y réfléchir, jusqu'à ce que la volonté soit là. Vote inconscient vous aidera à changer ce que vous voulez réellement changer; il ne se laissera pas faire si vous ne le voulez pas vraiment.

Par contre, si vous être prêt, lancez-vous, car votre inconscient vous soutiendra à 200 % !